5 पारंपरिक पालक व्यंजन और वेजी का उपभोग करने के लिए 5 कारण

ठंड, बुखार या मौसमी एलर्जी जैसी बीमारियां आपको नीचे गिराती हैं? यह स्वस्थ, कम कैलोरी पालक सूप एक उद्धारकर्ता है। बस कुछ पलाक को काट लें, और इसे कुछ प्याज, लहसुन, करी पत्तियों और मसालों के साथ सॉस करें। बल्लेबाज को गाढ़ा करने के लिए कुछ बेसन जोड़ें, और यदि संभव हो तो पानी के बजाय सब्जी स्टॉक का उपयोग करें, ताकि सूप को अधिक स्वादिष्ट बनाया जा सके। आप पोषण भागफल को ऊपर करने के लिए गाजर और बीन्स जैसी वेजीज़ भी जोड़ सकते हैं। थोड़ा मक्खन के साथ गर्म टोस्टेड ब्रेड के साथ परोसें।